UNE PAUSE YOGA  AU TRAVAIL

 

dénouer le corps et le mental, renforcer l’équilibre émotionnel et la stabilité, améliorer la communication entre les individus

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Présence Yoga vous propose des séances de yoga en entreprise dispensés par une enseignante de yoga confirmée, avec de plus une expérience de 10 années d’ accompagnement professionnel dans des institutions publiques et de santé.

Dans le cadre de la loi du 20/07/2011 et du document unique obligeant les entreprises à mettre en œuvre des d’actions de prévention  des risques et du stress au travail, la pratique du yoga au travail offre une réponse concrète avec des outils puissants et accessibles a tous.

 

Pourquoi Pour ne plus exploser pour un oui, pour un non, pour pouvoir dire les choses sans s’énerver, pour être à l’écoute de l’autre, pour se détendre, prendre de la distance, pour gagner en stabilité émotionnelle, dev ses capacités d’adaptation, de concentration, pour soulager les tensions corporelles, oculaires….

 

Le contexte actuel Plus d’un salarié sur 5 déclare souffrir de troubles de la santé liés au stress au travail. Une étude récente montre que 63% des personnes qui ont été stressées au cours des 12 derniers mois, l'ont été à cause de problèmes professionnels. le stress non seulement cause des ravages dans le capital humain de l’entreprise mais il coûte plus cher aux entreprises que les maladies et les accidents du travail réunis.

Les techniques ancestrales issues du yoga permettent de diminuer la dose de mauvais stress. Outre le bien être individuel, le yoga accroît la bonne communication et crée du lien entre les individus

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Concrètement L'entreprise peut facilement mettre en place un système préventif et curatif pour atténuer les difficultés rencontrées par ses salariés, tous ses salariés, de l'employé au cadre dirigeant. La pratique du yoga en entreprise ne requiert aucun agencement particulier, si ce n’est un espace .

 

Objectif et mode de fonctionnement Transmettre des techniques et des outils pratiques et concrets, accessibles à tous, utilisables immédiatement, pour rendre chacun autonome. 

 

Séances collectives - individuelles - à la carte

 

Un RV vous permettra, sans engagement, de faire une cartographie, un « état des lieux » , et de définir ensemble un programme adapté au plus près des besoins identifiés.